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如何设置免费网站,东莞设计网站推荐,个人公众号怎么做文章推广,wordpress自定义排序在职场每个人每天都有很多事情#xff0c;但是要把这些事情都做好的办法#xff0c;其实不是一下子做多个事情#xff0c;而是#xff1a;一次做一件事情#xff0c;把这件事情做好#xff0c;做完再做下一件事情。心理学家卡尔纽波特提出了“深度工作”的概念#xff0…在职场每个人每天都有很多事情但是要把这些事情都做好的办法其实不是一下子做多个事情而是一次做一件事情把这件事情做好做完再做下一件事情。心理学家卡尔·纽波特提出了“深度工作”的概念即在无干扰的状态下专注于一项任务能够产生高质量的成果。一次只做一件事情更容易进入深度工作模式从而提高工作效率和质量。当人们同时处理多个任务时大脑需要在不同任务之间切换这会导致时间的浪费和注意力的分散。每次切换任务大脑都需要重新调整状态重新理解任务的背景和目标。而一次只做一件事情可以避免这种切换成本让大脑保持在高效的工作状态。一次只做一件事情可以让任务更加清晰目标更加明确。人们可以清楚地知道当前的任务进度和目标而不是被多个任务的复杂性所困扰。这种清晰感可以减轻心理压力让人更有成就感。